pouca memória
"Se eu me lembrasse do seu nome, perguntaria onde deixei as chaves."
Adesivo Bumper.
Quantas vezes você já pensou: “ Acciderbolina! Tenho a lembrança de uma preguiça anã dos Andes suíços! Se eu pudesse memorizar cada vez mais rápido , agora estaria no mesmo nível dos meus exames e poderia estudar na metade do tempo! ".
Sim, você pode não ter se comparado exatamente a uma preguiça anã dos Andes suíços , mas o resultado final não muda: você tem pouca memória .
No meu Guia Estudar Menos, Estudar Melhor Argumento que a memória é apenas uma das muitas ferramentas disponíveis para melhorar o desempenho acadêmico.
Em vez disso, muitos alunos não confiar na memória para os exames, esquecendo a importância de adotar um método de estudo "integrado", que é um método de estudo que leva em conta todos os aspectos da aprendizagem.
Sim, sim, bem André ', a pregação que você fez, você tem a consciência limpa, todos somos felizes e felizes, mas agora me explique' é a fórmula secreta da memória que me aguarda 789 páginas de Direito Privado. Vamos lá, atire!
No passado, eu já compartilhei com você o que considero as técnicas de memorização mais eficazes e também contei como é possível, com a prática certa, memorizar um livro de 200 páginas em 40 minutos (bem, mais ou menos) ... hoje Gostaria de dar um pequeno passo extra. Gostaria de explicar qual é a fórmula que se esconde por trás de uma memória prodigiosa e como você pode usá-la em seu benefício para lembrar tudo o que precisa.
A fórmula secreta da memória
Calma, não quero te aborrecer até a morte, explicando os mecanismos bioquímicos que regulam nossa memória. A fórmula sobre a qual vou falar neste artigo é realmente muito simples de lembrar e, depois de entender seu mecanismo básico, não haverá mais livros didáticos, datas ou fatos históricos que possam escapar à sua memória.
Você está pronta? Aqui está ...
Memória = (Emoções x Frequência) / Tempo
Essa fórmula simples afirma que: nossa capacidade de memorizar informações é diretamente proporcional às emoções que essas informações despertaram em nós e à frequência com que essas informações nos são re-propostas; embora seja inversamente proporcional ao tempo decorrido entre a primeira vez que recebemos essas informações específicas e a última vez em que você as fez.
Você não entendeu uma mazza, entendeu? Ok, vamos simplificar!
Se você deseja memorizar algo, precisa sentir fortes emoções, repita a experiência quantas vezes for possível e faça tudo no menor tempo possível.
Então é melhor, não é? Vamos ver em detalhes os três elementos principais da fórmula: Emoções , Frequência e Tempo .
emoções
Pense em uma lembrança de sua infância que ainda esteja clara em sua mente: o que você estava fazendo naquele momento? Mas acima de tudo, o que você estava sentindo?
Estou pronto para apostar que uma xícara de café está ligada a emoções positivas / negativas muito fortes . Estou certo ou certo?
As emoções desempenham um papel fundamental no processo de memorização. As emoções são como o material no qual as memórias são escritas: areia macia da costa para aquelas memórias que não despertaram emoções particulares em nós, mármore esculpido para aquelas memórias que perturbaram nossas vidas.
André, essa coisa sobre o elo entre emoções e memória é tão interessante quanto ... inútil! Com toda a boa vontade, estudo assuntos tão chatos que, para me empolgar no mínimo, devo me martelar no dedão do pé!
Vejo que você entendeu o ponto: muitas vezes temos dificuldade em memorizar, precisamente porque somos incapazes de estabelecer qualquer relacionamento emocional com o que estamos estudando.
Eu sei, eu sei, não é fácil ficar animado com um tratado de biologia molecular ou um texto de direito privado, mas o EfficaceMente fará isso se ele não fornecer uma boa solução prática?
Repita no dialeto
Na época da universidade, o truque que eu usava com mais frequência para memorizar tratados de engenharia mortalmente chatos era repeti-los, substituindo ocasionalmente alguns termos de alto som por alguma expressão bonita no dialeto da Marche . Por exemplo, a seguinte definição:
"O controle automático de um determinado sistema (de um motor, de uma planta industrial, de uma função biológica como o batimento cardíaco) visa modificar o comportamento do sistema a ser controlado (ou seja, suas saídas) manipulando as quantidades de entrada " .
Ele tornou-se,
"O controle automático de um gadget é usado para alterar 'o que você faz', sou o que (ou do que você foge), alterando 'o que você coloca nele".
É claro que durante o curso oral eu sempre respondia as perguntas em italiano perfeito, que nem mesmo a Accademia della Crusca, mas o truque do dialeto me permitia obter um resultado duplo:
Se você pode descrever algo nos termos mais simples possíveis , como se tivesse que explicar à sua avó, significa que realmente entende o quanto está estudando e compreendendo é fundamental para a memorização.
Repetir certas definições técnicas no dialeto faz você se sentir tão ridículo que as emoções de hilaridade que você desencadeou esculpirão as informações na memória .
Repetir no dialeto é apenas uma das técnicas possíveis que você pode usar para memorizar através das emoções .
Em geral, sugiro que você torne suas sessões de estudo "memoráveis": repita em voz alta gesticulando de maneira flagrante, como se estivesse no palco de um teatro, associe personagens engraçados de desenhos animados ou seriados de televisão aos tópicos de estudo, criando histórias improváveis, repita sua lição como se fosse uma música RAP, e assim por diante.
Em resumo, se você acha que tem pouca memória, aprenda a usar sua imaginação para adicionar pimenta às tardes de estudo: você não pode deixar de lembrar .
freqüência
Como vimos, as emoções não são suficientes para criar uma memória indelével. Um papel muito importante também é desempenhado pela taxa de repetição .
Esse é basicamente um mecanismo muito conhecido pelos anunciantes : eles o bombardeiam com um determinado local de TV até que no supermercado, talvez sem querer, você escolhe a marca de desodorante.
Como podemos usar esta técnica em nosso proveito para lembrar as coisas? Como eu já tive a oportunidade de lhe contar no passado, meu conselho é usar um " protocolo de repetição ", aqui está um exemplo:
A cada 50 minutos de estudo, faça uma lista dos pontos que deseja lembrar e revise-os por 10 minutos (criando sessões de estudo de 1 hora).
No final do dia (antes de dormir), revise a lista de pontos-chave por 10 minutos.
Após 3 dias, revise a lista dos pontos principais pela última vez por mais 10 minutos.
Esses reforços ajudarão você a imprimir de forma indelével o que deseja lembrar em sua memória.
tempo
O último elemento da fórmula secreta da memória é talvez o mais negligenciado e talvez seja a principal causa de muitos estudantes fora do curso que estão na Itália.
Para se preparar para um exame de forma eficaz, você nunca deve negligenciar o fator tempo : como visto explicando a fórmula da memória, você poderá memorizar tanto mais um conjunto de informações quanto mais será exposto de maneira "maciça" por um período LIMITADO.
Este é basicamente o método de operação dos cursos intensivos e é a razão do seu sucesso.
Pelo mesmo motivo, você poderá fazer um exame imediatamente após assistir às aulas , concentrando a fase de aprendizado e estudo em alguns meses.
Se isso não for possível, lembre-se do fator tempo ao planejar sua sessão de exame na universidade : concentre o máximo possível o estudo de um exame, evitando ir de um assunto para outro e diluindo sua preparação.
Se você quiser saber mais sobre como os prazos podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos, recomendo que você leia a " Lei de Parkinson ".
Bem, o que você diz, gostou deste artigo?
Se você está prestes a começar ou iniciou sua jornada acadêmica (ou mal pode esperar para concluí-la), publiquei " Estude menos, estude melhor ", um guia prático que tem um objetivo simples e simples: fazer com que você se prepare duas vezes mais exames em metade do tempo . Você pode ir para a página da apresentação clicando aqui .
Por enquanto, desejo-lhe uma boa semana, até a próxima.
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