Parque Nacional Acadia
"Seja como for, vá com todo o seu coração."
Confúcio.
Hoje é um post diferente do habitual.
Folheando o Blog Archive, você pode ler centenas de técnicas e estratégias que provaram ser particularmente eficazes para o MEU caminho de crescimento pessoal .
Não tenho a presunção de considerar essas técnicas universais ; na verdade, sempre fiquei curioso para saber quais eram os resultados daqueles que me leram. Os comentários sobre os artigos e os e-mails que recebo diariamente são bons :-)
Então, quando você descobrir que um artigo escrito há 3 anos contribuiu (mesmo que em uma parte muito pequena) para mudar a vida do seu leitor, as satisfações são imensas.
Oh André, você acha que está aqui para tocá-los e cantá-los você mesmo, ou me explica do que diabos estamos falando neste novo artigo e por que eu deveria dar a mínima?
Como foi dito, o artigo de hoje é diferente do habitual: é a história de Fabio, um pesquisador de 28 anos que trabalha entre a Itália e os Estados Unidos, e de seu projeto, nascido quase por acaso, e que pode ter um final inesperado . Curioso? Deixo a palavra para Fabio.
Um conto italiano : o diário de uma aventura
Uma breve introdução: não sou um "fanático" do crescimento pessoal e não acho que exista uma receita perfeita para ser feliz. Há alguns meses, no entanto, coloquei em prática algumas dicas lidas aqui no EfficaceMente, e minha vida mudou .
Meu nome é Fabio e sou pesquisador em organização empresarial que trabalha entre a Itália e os Estados Unidos.
Graças ao meu trabalho, por três anos tenho ajudado o American National Park Service a estruturar processos eficazes de inovação que são consistentes com sua missão. Você não entendeu um clube, entendeu ?! ;-) Digamos então que o desenvolvimento de aplicativos e outras ferramentas digitais são capazes de envolver mais visitantes de parques como o Parque Nacional Acadia , sem necessariamente transformá-los em uma espécie de Disneylândia.
Trabalhar em um parque nacional americano é uma aventura incrível , graças à qual você passa meses inteiros em lugares que, convenhamos, estão um pouco nas fronteiras da civilização! ;-)
Então, para não perder o contato com o resto da humanidade, há alguns meses, comecei a manter um diário on - line e compartilhá-lo com meus amigos no Facebook. Depois de algumas semanas, muitos me pediram para tornar público meus pensamentos, e então eu criei: " An Italian Tale ".
Ok Fabio, você também é legal, legal a história de Bubu, Yogi e o italiano no exterior, mas o que há de errado com o crescimento pessoal e com os resultados que eu quero alcançar?
Graças a " Um conto italiano ", experimentei na minha pele as muitas vantagens de manter um diário que Andrea costuma mencionar em seus artigos. Além disso, também descobri alguns "efeitos colaterais" inesperados: quando seu diário é público, disponível em uma rede social para todos, em vez de ficar trancado na gaveta da mesa de cabeceira, os benefícios aumentam exponencialmente! Não acredita em mim? aqui é 4.
1. Acompanhe seu progresso e aumente sua auto-estima
Percorro a linha do tempo da minha página no Facebook: em 8 de agosto meu trabalho atingiu um ponto de virada, apenas uma semana antes de eu estar desesperada. Lembrar-se de quando você estava com dificuldades e como, apenas alguns dias depois, subiu a ladeira, ajuda a entender que, se você fez isso no passado, ainda pode fazê-lo. A memória do passado é uma ferramenta muito poderosa para construir a determinação com a qual enfrentamos o futuro.
Vou dar um exemplo prático, extraído da minha experiência: quando tenho moral no trabalho, olho para a entrevista com o TGR e lembro que, afinal, algo interessante deve ter sido combinado! ;-)
Tente, não custa nada. Tire fotos ou vídeos dos seus melhores dias (férias especiais, casamento, concerto com amigos): garanto que reviver as sensações daquele dia fará você se sentir bem!
2. Ponha em prática a técnica da desgraça
Em um artigo recente de Andrea, li uma referência à "técnica de sputtanamento". Em "An Italian Tale", junto com a história das coisas feitas, por algum tempo, comecei a compartilhar os objetivos futuros do meu trabalho. Uma espécie de lista de afazeres que meus amigos compartilharam e comentaram, e que eu sou "forçado" a considerar constantemente.
Na primeira vez que o publiquei, percebi que havia me perguntado frequentemente: “ Então Fabio, como está indo o seu documento para o Serviço Nacional de Parques? "," Você viveu de acordo com sua lista de tarefas e vai executar todos os dias? "," Onde está o seu artigo mais recente? "
Não sei sobre você, mas para mim essas são perguntas "pesadas", capazes de desafiar meu amor próprio e me forçar a agir para alcançar meus objetivos.
Em resumo, graças ao meu diário, um pequeno diálogo interno foi gerado entre o "procrastinador Fabio" e o "Fabio diligente". Em momentos de fadiga, o diligente disse ao procrastinador: "e não Fabio, agora você tem que fazer um último esforço, caso contrário, quem ouvirá seus amigos?!?"
Adivinha qual Fabio ganhou?
Na minha história, os objetivos compartilhados eram conferências, publicações ou progresso do trabalho; no seu, eles poderiam ser o próximo exame ou um objetivo de rotatividade: pense em quais resultados você poderia alcançar se tivesse que prestar contas a todos os seus 1.847 amigos do Facebook em vez de apenas ao seu "procrastinador" ?!
Andrea mostrou como o nosso "eu" pode ser sorrateiro em seu começo! .
3. Encontre seu lugar no mundo
Indo para "An Italian Tale", você notará que eu simplesmente digo o meu ponto de vista sobre as coisas que vivo. Esse fluxo de consciência me levou a olhar para minha vida e minhas decisões "na terceira pessoa".
Parece trivial, mas para consertar seus pensamentos, você deve primeiro pensar sobre isso. Quando você mantém um diário no qual se lembra de que "aquela pessoa que eu gosto" ou "essa experiência me marcou", você está fixando seu ponto de vista nas coisas que vive.
A primeira reflexão dessa prática é que, com o tempo, você se torna mais consciente de quem você é e do que deseja: está se conscientizando do seu "eu". Você está definindo seu "credo". E você está fazendo isso publicamente. Você está trabalhando duro .
Por exemplo, entendi que quero família e filhos. Eu entendi que a Itália é um país maravilhoso (mesmo que um pouco bagunçado). Entendi que gosto de Milão, mas meu lugar é na região de Marche, onde nasci.
Você pode achar que a universidade que você escolheu não é para você, ou que você faz o melhor trabalho do mundo, ou que chegou a hora de mudar sua vida .
Qualquer que seja o seu lugar no mundo , manter um diário para definir o seu "eu" o ajudará a fazê-lo.
4. "Riscos": um final inesperado
Comecei a escrever "An Italian Tale" apenas para mim e meus amigos mais próximos. Era uma maneira de torná-los participantes da beleza que eu estava experimentando. Isso é tudo: simples e direto .
Então tornei meu diário "público" e, lentamente, algo mudou.
Entendi que talvez meus pensamentos também possam ser úteis para outra pessoa. Confirmei quando escrevi minha " carta a um empreendedor iluminado ", uma espécie de " manifesto de reconstrução ".
Todos os dias recebo mensagens de pessoas que veem em minhas anotações uma oportunidade de encarar a vida cotidiana com um olhar mais positivo e que me pedem para escrever novamente, porque "Um conto italiano" tornou-se para eles uma maneira de se sentir menos sozinho no meio de tempestade.
Me sinto um pouco mais útil e encaro os dias de uma maneira diferente e mais consciente .
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