segunda-feira, 20 de abril de 2020

12 maneiras de viver o ano novo de forma eficaz

12 estratégias de crescimento pessoal para o novo ano inspiradas nos artigos de maior sucesso da EfficaceMente em 2012.

ano novo

"Ninguém pode voltar e começar de novo, mas qualquer um pode ir em frente e decidir o final".

Carl Bard.

Nesse período, as listas de final de ano ficam loucas . Os vídeos mais vistos do ano, as palavras mais importantes do ano, os homens do ano, os mais ouvidos nas músicas do ano e assim por diante. Aqui, oferecer um simples resumo dos artigos do blog parecia realmente ...  triste .

Pensei então em um presente de Natal um pouco mais  original : um caminho real de crescimento pessoal  em 12 etapas, cada uma delas inspirada em um artigo de sucesso publicado no EfficaceMente nos últimos 365 dias (cada ação está diretamente vinculada ao artigo no qual aprofundar o tópico). Se você também quiser fazer alterações no ano novo, tenho certeza de que essas 12 ações ajudarão você a começar bem. Você está pronta? Vamos lá ;-)


Pare de procrastinar . Este ano, fiz uma cabeça sobre a procrastinação e a importância de não deixar de cumprir seus deveres, seus projetos, seus sonhos (enfim, sua vida) até amanhã. Sim, talvez eu esteja um pouco apegado à ' procrastinação' , mas parar de adiar meus planos foi a pedra angular da minha vida, o hábito "zero", aquele a partir do qual tudo começou. Se você quer mudar sua vida, mas não sabe por onde começar, concentre suas energias na luta contra a  procrastinação : aprenda a não se perder em mil distrações e a se concentrar apenas no que realmente importa. Você iniciará um efeito em cadeia que revolucionará sua existência.
Aprenda a acordar bem de manhã . Como você acha que tem energia para atingir seus objetivos, se você nem tem forças para chegar à pia levantada? O sono é uma das necessidades essenciais de todo ser humano; melhorar a maneira como você dorme (e principalmente como acorda) é essencial para viver melhor . Se você decidiu mudar sua vida no novo ano, melhore seu sono. No artigo que eu vinculei a você, você encontrará estratégias práticas para acordar bem de manhã.
Descubra o poder da gratidão . Se você estiver lendo as postagens do EfficaceMente há algum tempo, saberá muito bem que sou um cara muito prático , não particularmente fascinado por falar sobre "vibrações cósmicas", "amor universal" e assim por diante. Ainda assim, há um hábito que inicialmente subestimei e que hoje, olhando para trás, percebi que havia desempenhado um papel importante em minha vida. A gratidão . Lembrar esse sentimento todos os dias, mesmo nos dias mais sombrios, ajuda você a ter a perspectiva certa. Você percebe que, apesar de algumas coisas não acontecerem, há outros aspectos da sua vida pelos quais você deve agradecer. Descubra escrevendo todos os dias em seu diário pessoal Três coisas que valem a pena dizer "obrigado", lentamente começam a se concentrar no que você quer em sua vida, enfraquecendo o que você  não quer.
Tire sua  micose . A crença de que o talento é o ingrediente essencial do sucesso é uma crença tão difundida quanto errada. Se você começar a acreditar que, sem talento, não será capaz de alcançar nenhum objetivo ambicioso, de fato, estará transmitindo ao seu cérebro uma mensagem forte e clara: " deixe-o em paz, não se comprometa, por isso é inútil ". Em suma, o talento é uma desculpa como qualquer outra. O mundo do esporte está cheio de exemplos de grandes campeões que, graças ao comprometimento e profissionalismo, superaram seus companheiros mais talentosos. Isso é ainda mais verdadeiro no mundo dos negócios. Pare de ser influenciado pelas histórias de talento (sim, existe, mas é superestimado) e aprenda a ser arrogante. Se você quer fazer uma promessa para si mesmo para o ano novo, prometa nunca desistir : quando pessoas talentosas jogarem a toalha, você agarrará o cetro.
Treine sua resiliência . A resiliência é a outra grande dote de pessoas bem sucedidas. Desenvolver a capacidade de resistir a qualquer condição desde tenra idade, sem perder a determinação de alcançar seus objetivos, é o segredo daqueles que a fazem. Esse aspecto do personagem não é inato: deve ser treinado, como um músculo. De que maneira? Pense em todos aqueles momentos em que você sabia exatamente o que deveria ter feito, mas não sabia. Pense em todos aqueles momentos em que você deveria ter cerrado os dentes, mas desistiu. Pense em todos aqueles momentos em que você deveria ter atirado bolas, mas você choramingou. Por falar em frignoni ...
Pare de choramingar . Sério, eu não estou brincando: lamentar não é para você e não é para as pessoas ao seu redor. Reclamar não muda as coisas: agir muda as coisas. Pare de chorar por si mesmo. Muito fácil de desempenhar o papel de vítima. Você acha que suas falhas são culpa do mundo ruim e ruim ?! Eu tenho boas e más notícias para você. Primeiro as más notícias: a responsabilidade por suas falhas é 100% sua. Agora a boa notícia: a responsabilidade por suas falhas é 100% sua. Isso significa que, se você aceitar essa responsabilidade, também aceita que pode mudar as coisas e que depende de você. Faça um pouco de frignatina até o final do ano, mas depois assuma suas responsabilidades e aja .
Aprenda as regras para ganhar dinheiro. O dinheiro não é a única forma de sucesso que se pode aspirar, pelo contrário, talvez esteja entre os de menor valor; no entanto, sou contra aqueles que demonizam dinheiro. Se você ganha honestamente, o dinheiro é uma excelente medida do valor que você criou para os outros. Mas se você quiser ganhar dinheiro, precisa aprender as regras do jogo; Sim, porque se trata de um jogo e, se você entende como funciona, começa a ganhar. O post que eu vinculei a você é hoje o artigo mais lido do blog: dentro de você não encontrará soluções fáceis, pílulas mágicas ou métodos "super seguros" para ganhar dinheiro. No entanto, você encontrará os princípios e regras fundamentais que usei e que utilizo com sucesso no meu caminho de crescimento financeiro. Se o dinheiro foi o seu favorito no ano passado, chegou a hora de mudar isso no ano novo.
Pare de se preocupar . Somos constantemente bombardeados pelos meios de comunicação de massa que nos enchem de ansiedades e preocupações: a crise econômica, o desemprego, a disseminação, a poluição, o fim do mundo! Chega! Preocupar-se com o que não podemos mudar nos devora por dentro. Além disso, se você continuar se preocupando, acionará um círculo vicioso no qual as preocupações alimentam a inação, a inação é a causa de suas falhas e as falhas geram novas preocupações em você. Dê a si mesmo um presente para o ano novo: acostume-se a não se preocupar .
Aprenda a estudar menos, estude melhor . Historicamente, os alunos sempre estiveram entre os leitores mais fiéis do blog. Não é por acaso. Considero o estudo uma ferramenta excepcional para o crescimento pessoal . Mas estudar não é suficiente para progredir na vida, você precisa saber como fazê-lo ... Efetivamente . Escolha o ano novo para adquirir e aperfeiçoar seu método de estudo , integrando as melhores técnicas de aprendizado e memorização. Isso não apenas o ajudará em seus anos acadêmicos, mas também fornecerá aquele equipamento extra que hoje faz a diferença real em um mundo do trabalho cada vez mais competitivo e difícil de acessar.
Encontre sua motivação sempre . Motivação não é algo que possa ser transmitido a você pelo para-guru de plantão. Esse tipo de motivação é efêmero e desaparece 2 dias após o curso de € 1.000. O que você realmente precisa é de uma motivação que vem de dentro, uma determinação inabalável para perseguir seus objetivos mais ambiciosos. Imagine onde você poderia entrar no novo ano, aprendendo a ser o seu melhor motivador.
Descubra o segredo para ser feliz . Desenvolvimento pessoal, alcance de metas, crescimento financeiro ... mas quais são todas essas palavras no final, se não para alcançar alguma forma de felicidade? Nunca, como nos últimos anos, a felicidade foi estudada por cientistas e psicólogos e, paradoxalmente, os resultados que emergem dessas pesquisas parecem apontar na mesma direção. Você não duvida que tudo que você pensava sobre a felicidade até agora estava errado? Se você quer ser verdadeiramente feliz no novo ano, deve começar agora a dissipar alguns mitos sobre a felicidade e entender quais são os verdadeiros segredos por trás dessa emoção humana.
Saia da sua zona de conforto . Por último, mas não menos importante ... a zona de conforto . Se você está se perguntando por que nada mudou em sua vida nos últimos anos, apesar de seus esforços, você deve se perguntar quantas vezes realmente saiu da sua zona de conforto. Quando foi a última vez que você aprendeu uma nova habilidade (uma linguagem, uma linguagem de programação etc.)? Quando foi a última vez que você enfrentou um medo seu? Quando foi a última vez que você queimou os navios e embarcou em um novo projeto? Como você pode apenas pensar em mudar as coisas, se continuar repetindo obsessivamente os mesmos erros e ações? Lembre-se: sua vida começa além da sua zona de conforto .
2012 foi um ano especial para o EfficaceMente e obrigado a você . Espero que tenham gostado deste artigo: é minha maneira de expressar minha gratidão e desejar a você e seus entes queridos um feliz Natal.

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