gestão do tempo
"O tempo é como um floco de neve, desaparece quando tentamos decidir o que fazer com ele".
Batalha romana.
Na Itália, quem aborda o crescimento pessoal geralmente o faz de três maneiras:
1) estudar técnicas de memorização e aprendizado rápido ; por assim dizer, truques mnemônicos como estes , que de vez em quando tentam cortar você em cursos a partir de 1.000 €.
2) tornar-se discípulo da PNL ( Programação Neurolinguística ).
3) seguir um curso de gerenciamento de tempo .
Hoje quero falar com você sobre esta última edição, gerenciamento de tempo . Mas esqueça as listas de tarefas , agendas e calendários: neste post, quero discutir com você a essência do tempo e como você pode aprender a gerenciá-lo efetivamente, tomando consciência de uma verdade simples.
Esta comigo Vamos começar.
Como você pode gerenciar algo que não existe?
Pssst ... chegue mais perto, quero revelar um segredo para você. Sim, mas não tão perto! Você comeu podre embebido em leite de cabra estragado no café da manhã?! Enfim ... não vamos nos distrair: prometi-lhe um segredo . Aqui está:
O tempo não existe.
Sim, tudo bem: você se divertiu neste fim de semana André, hein ?! Todo mundo sabe que o tempo ... existe! Couves é ... tempo ! Você sabe? O alarme que toca pela manhã, os eventos que se seguem, os anos que se passam. Ah, eu queria lembrá-lo de que em poucos dias você completa 30 anos: então, apenas para espalhar um pouco de sal na ferida aberta.
O conceito de tempo está tão profundamente enraizado em nossa mente e em nossa sociedade que apenas um louco pode pensar que o tempo não existe . Mas, aparentemente, os loucos são muitos e todos têm currículos "pesados".
Tempo de acordo com a física moderna
Tudo começou com Albert Einstein .
A teoria geral e especial da relatividade , desenvolvida pelo físico alemão em 1905, demoliu definitivamente a idéia newtoniana de tempo como uma constante universal . Tempo (e espaço), na teoria de Einstein, tornam-se relativos . Mas isso não termina aí.
A teoria da relatividade de Einstein é certamente um dos pilares da física moderna e explica a estrutura e o funcionamento do universo em larga escala. O outro grande pilar da física é a mecânica quântica , que parece descrever com muita precisão o funcionamento do universo em escala atômica.
Mas há um problema: as duas teorias parecem incompatíveis . Ou talvez não ...
Os físicos americanos John Wheeler e Bryce DeWitt, há cerca de 40 anos, criaram uma equação extraordinária (a equação de Wheeler-DeWitt ) que parece unificar a teoria da relatividade e a mecânica quântica. A equação ainda é uma fonte de debate entre os físicos modernos, especialmente para um detalhe "pequeno": nessa equação o tempo desaparece .
De acordo com um grupo cada vez maior de físicos modernos, o tempo simplesmente não existe ... ou pelo menos não é essencial explicar o funcionamento do universo em que vivemos. Mas os físicos não são os únicos que têm uma idéia do tempo que não seja o pensamento comum ...
Tempo de acordo com a psicologia
Muitos psicólogos e neurocientistas demonstraram inequivocamente a subjetividade da percepção temporal . O tempo objetivo é uma pura ilusão, uma convecção social . Mas tenho certeza de que essa afirmação não é totalmente estranha para você ...
Quantas vezes você assistiu a uma aula chata da universidade e teve a percepção de que o tempo era imóvel ? Quantas vezes você pensou que durante as férias de verão havia literalmente voado?
Alguns cientistas vão ainda mais longe: não só o tempo é relativo, não é nada, mas uma ilusão, uma ferramenta criada pelo nosso cérebro para interpretar a realidade e executa várias funções que vão desde o ritmo circadiano , o funcionamento de nossa memória .
A física e a psicologia concordam, portanto, com a relatividade do tempo. De fato, segundo alguns cientistas, o tempo não existe , se não em nossa mente. Então, qual é o sentido de falar sobre ... gerenciamento de tempo ? Como você pode gerenciar algo que não existe?
Você não precisa se preocupar com o tempo ...
Se o tempo é relativo , ou mesmo uma mera ilusão ... o que resta para nós ?! O que podemos nos apegar para entender nossos dias, para continuar a perseguir nossos objetivos, enfim: viver o EfficaceMente?
Podemos nos apegar à essência do tempo: o momento presente . O aqui e agora, ou como eu gosto de chamar: a quiedora .
As filosofias orientais antigas afirmam isso há milênios, os cientistas ocidentais vêm se aproximando de nós nesses anos: não há nada fora do momento presente . Passado e futuro são criações de nossa mente. O momento presente é a única realidade de nossa existência, é o único momento em que podemos realmente concretizar nossos objetivos, nos quais podemos enfrentar nossos desafios, nos quais podemos ... viver .
Azz ... depois do pippone científico, também o filosófico-espiritual ?! Mas não tivemos que falar sobre gerenciamento de tempo ?!
Uma abordagem não convencional ao gerenciamento de tempo
Deixe-me entender André: nos últimos anos, você me destacou bastante com as listas de tarefas , as "caixas" do tempo e a técnica do tomate e hoje você vem me dizer que tudo isso é bobagem e que eu só preciso aplicar algumas princípio do pseudo-zen ?!
As listas de tarefas e os outros truques de produtividade pessoal (vinculei você a um resumo dos meus favoritos) são ferramentas excepcionais de gerenciamento de tempo, mas, de fato, são simples ... ferramentas .
Tentar gerenciar seu tempo concentrando-se exclusivamente nessas ferramentas é como querer perder peso comprando o modelo mais recente de tênis: é inútil .
Somente quando você se conscientiza dessa verdade simples (isto é, que não há nada além do momento presente) você começa a ver a gestão do tempo como ela realmente é. Então, quase por mágica ...
A lista de tarefas , a partir de uma sequência interminável de ações futuras que geram ansiedade, se transforma em um aliado. Na verdade o presente momento não existe uma lista sem fim, mas apenas um catálogo a partir do qual você pode escolher que " única ação a tomar aqui e agora .
O estresse ea falsa preocupação para um futuro que só existe em sua mente, desaparecer. No momento presente, não há espaço para preocupações, mas apenas para o que você pode fazer e o que não pode fazer.
A procrastinação se torna um conceito para você incompreensível : se não houver tempo além do aqui e agora , o que é o ponto de desperdiçar em atividades fúteis, adiando para um futuro intangível que realmente importa?
Portanto, pare de se preocupar em tentar gerenciar o tempo: é uma ilusão . Concentre-se exclusivamente no momento presente . Aprenda a se controlar no aqui e agora e você não será mais escravo do tempo tirano, mas se tornará o observador impassível capaz de dominá-lo.
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